Tests d’auto-évaluation en Réflexologie
Tests d’auto-évaluation : Découvrez si la réflexologie peut vous aider
La réflexologie plantaire peut accompagner de nombreux besoins : stress, troubles du sommeil, fatigue, douleurs fonctionnelles, récupération sportive ou confort de la femme enceinte.
Pour vous aider à identifier l’accompagnement le plus adapté, je mets à votre disposition 4 tests rapides, conçus pour vous offrir un premier aperçu de votre situation.
Ces auto-évaluations ne remplacent pas un avis médical, mais elles vous permettent de déterminer si une séance ou un parcours personnalisé peut être utile.
Je vous reçois dans mon cabinet de réflexologie plantaire à Vence, proche de Cagnes-sur-Mer, La Gaude, Saint-Jeannet, Tourrettes-sur-Loup et La Colle-sur-Loup.
Choisissez votre test selon votre besoin
Chaque test est anonyme, rapide (2 minutes) et vous fournit immédiatement une première indication.
Test Stress et Emotions
(Pour stress, anxiété, surcharge mentale, troubles du sommeil)
Vous vous sentez tendu(e), fatigué(e), rapidement irrité(e) ? Vous dormez mal ou avez du mal à relâcher la pression ?
Ce test vous permet de mettre en avant si votre système nerveux est trop sollicité et si un accompagnement en réflexologie pourrait vous aider.
👉 Accéder au test Stress & Emotions
Test Douleurs et Troubles fonctionnels
(Pour douleurs dorsales, cervicales, troubles digestifs, douleurs menstruelles, inconfort urinaire, tensions musculaires...)
Ce test vous aide à comprendre si vos douleurs ou inconforts sont liés à des tensions nerveuses, posturales ou émotionnelles et si la réflexologie pourrait soutenir votre mieux-être.
Test Future Maman
(Pour les inconforts de la femme enceinte)
Vous attendez bébé? Ce test vous aide à déterminer si un accompagnement naturel en réflexologie est pertinent pour votre situation, selon vos besoins physiques et émotionnels en cette période de grossesse.
👉 Accéder au test Future Maman
Test Sportifs
(Pour récupération, performance, prévention des blessures)
Vous pratiquez une activité sportive régulière ou intense et souhaitez mieux récupérer ou prévenir les petites blessures ?
Ce test vous permet d’évaluer vos besoins et l’intérêt d’un accompagnement réflexologique adapté.
Et après votre test ?
Ces questionnaires constituent une première étape.
Gratuits, anonymes et rapides, ils ont pour objectif d’éclairer votre réflexion et de vous aider à déterminer si la réflexologie pourrait être bénéfique dans votre cas. Ils ne remplacent pas un échange personnalisé ni l’évaluation réalisée lors d’une première séance de réflexologie.
Si vous avez un doute, si votre situation est complexe ou si vous souhaitez être orienté(e) avant de vous engager, vous pouvez me contacter : je vous guiderai en toute transparence.
Aller plus loin : Découvrez les accompagnements
Pour un mieux-être durable, vous pouvez consulter mes accompagnements personnalisés :
- Parcours Signature – Invitation au Voyage (stress, sommeil, surcharge nerveuse)
- Parcours Signature – Équilibre & Bien-être (douleurs fonctionnelles, dos, digestion)
- Parcours Signature – Bien-être Future Maman (grossesse)
- Parcours Signature – Programme Performance & Récupération Sportive